麦茶

麦茶はミネラルが含まれていますし、カリウムや糖分が含まれていないのでとってもいいですよね。

冬も知らず知らずのうちになる脱水症状には気を付けなければならないですが、夏場はごくごく飲みたいですね。（水分制限のある方は制限が優先ですが）

ですが、ペットボトルや、パックになっていて煮だす麦茶に、塩が添加されているのが多いので、必ず確認しましょう。

昔ながらのやかんで煮だす麦茶には含まれていないので、自分で作るというのが一番です。